Khi Thói Quen Lành Mạnh Là Cách Ta Quản Trị Thân Thể Chúa Ban

Một trong những điều tôi thích nhất khi sống theo đức tin Cơ Đốc là lời mời gọi nhìn ngắm những thực tế trên trần thế qua lăng kính thiên đàng. Giống như lời Chúa Giê-xu đã cầu nguyện, ‘Ý Cha được nên, ở đất như ở trời,’ tui thích nghĩ đây là lời mời gọi mỗi người chúng ta ngắm nhìn thế giới bằng đôi mắt của cõi đời đời. Bỗng nhiên, mọi thứ đều mở ra vô vàn khả năng mới mẻ. Chẳng hạn, những chuyến xe dài kẹt cứng không chỉ là khoảng thời gian chết; mà trở thành cơ hội để nghe một bài podcast hay gọi điện hỏi thăm người bạn cũ. Đứng xếp hàng ở quán cà phê không đơn thuần là sự bất tiện làm gián đoạn ngày mới; đó là dịp để sẻ chia một chút ánh sáng của Chúa Giê-xu cho những người đang đứng ngay cạnh mình. Thậm chí việc đơn giản như đánh răng cũng có thể biến thành dịp để vui đùa cùng con nhỏ.

Điều này cũng đúng với những chặng đường gian khó trong đời. Mùa thử thách chắc chắn sẽ đầy chông gai, nhưng chúng không thể đánh gục chúng ta vì ta biết rằng Đức Chúa Trời khiến mọi sự hiệp lại làm ích cho chúng ta và cho sự vinh hiển của Ngài. Những khoảnh khắc bình dị hay khổ đau đều có thể được đầy dẫy Thánh Linh, và chúng ta có thể biến bất cứ khoảnh khắc nào thành cơ hội để thờ phượng, ngợi khen Ngài.

Đức tin Cơ Đốc kêu gọi chúng ta nhìn cuộc sống này như thể nó đầy ắp những cơ hội mà nhiều người thường bỏ qua. Đây là tầm nhìn của Nước Trời. Tôi thấy khía cạnh này của đức tin thật phước hạnh xiết bao, thế nhưng dường như nó lại là thứ đang vắng bóng nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thể chất. Tôi đã gắn bó với ngành sức khỏe hơn hai thập kỷ, và thú thật là kinh nghiệm đó không hề miễn trừ tôi khỏi chính thực trạng mà tôi vẫn hay nhìn thấy ở nhiều người: quên mất rằng đức tin phải thấm nhuần vào mọi ngõ ngách của đời sống, kể cả cách chúng ta chăm sóc thân thể mình. Nếu Chúa là Chủ trên mọi sự, tại sao chúng ta lại không sống đúng với điều đó khi đối diện với chính thân xác vật lý của mình? Tôi biết là trước đây mình đã không làm thế, trong một thời gian khá dài.

Khi mới bắt đầu sự nghiệp, tôi cực kỳ mê mẩn khoa học dinh dưỡng. Cách mà Đức Chúa Trời thiết kế thực phẩm để hòa hợp với cơ thể con người quả là một kiệt tác. Có khía cạnh khoa học—và tin tôi đi, nó vô cùng cuốn hút—nhưng bên cạnh đó còn có những tầng sâu thuộc linh, khiến việc chăm sóc sức khỏe trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều và bớt đi gánh nặng. Bởi vì trong nhiều năm, tôi từng rơi vào một sự giằng xé mà nay tôi nhận ra ở rất nhiều khách hàng của mình: cứ loay hoay giữa ám ảnh về việc ăn uống để theo đuổi một lối sống ‘lành mạnh’ vốn chẳng bao giờ với tới được, rồi sau đó chìm vào sự chán chường khi những cố gắng ấy sụp đổ. Một đầu là kiệt sức vì gồng mình, đầu kia là buông xuôi lạc lõng, và dù ở thái cực nào thì chúng ta cũng đang tách rời khỏi thân thể mà Ngài đã tạo dựng. Cả hai thứ đó chỉ là những thần tượng được khoác lên chiếc áo sức khỏe. Cả hai đều là những cạm bẫy tinh vi làm ta chệch hướng khỏi đời sống sung mãn, ngập tràn sự thờ phượng mà Chúa đã định sẵn cho mình.

Áp Dụng Nguyên Tắc Quản Gia Kinh Thánh Vào Sức Khỏe

Một trong những điểm khởi đầu rõ ràng nhất để định hình lại khái niệm sức khỏe theo Kinh Thánh chính là cách Lời Chúa nói về tiền bạc và tài sản. Các nguyên tắc về quyền quản gia mà Ngài trao cho chúng ta rất minh bạch và thực sự vô cùng hữu ích. Hãy cùng điểm qua vài câu Kinh Thánh:

“Trước mặt Ta, ngươi chớ có các thần khác.” (Xuất Ê-díp-tô Ký 20:3)

“Ai trung tín trong việc rất nhỏ, cũng trung tín trong việc lớn… Vậy nếu các ngươi không trung tín về của bất nghĩa, có ai đem của thật giao cho các ngươi?” (Lu-ca 16:10-11)

“Hãy lấy tài sản và hoa lợi đầu mùa của con mà tôn vinh Đức Giê-hô-va.” (Châm-ngôn 3:9)

“Đấng cung cấp hạt giống cho người gieo và bánh làm thức ăn sẽ cung cấp hạt giống cho anh em và làm cho sinh sôi nảy nở, cũng sẽ gia tăng bông trái công chính của anh em. Anh em sẽ được phong phú trong mọi sự để làm mọi việc từ thiện...” (2 Cô-rinh-tô 9:10-11a)

Kinh Thánh dạy chúng ta một điều sâu xa hơn nhiều so với việc quản lý tài chính. Đó là bài học về quyền quản gia — nhìn tiền bạc không phải thứ để tích trữ, mà là công cụ để tôn vinh Ngài, sinh lợi ra cho các mục đích của Ngài và dùng để phục vụ tha nhân. Điều này cho phép chúng ta nhìn nhận tiền bạc và tài sản hoàn toàn khác với mặc định của thế gian, vốn chỉ quẩn quanh với tư duy “tích trữ càng nhiều càng tốt”. Những câu Kinh Thánh này kêu gọi người tin Chúa nhận biết rằng mọi thứ họ có đều đến từ Đức Chúa Trời. Khi còn ở trần gian này, lời mời gọi dành cho chúng ta là quản lý thật tốt các ân tứ của Ngài bằng cách nhìn mọi khía cạnh của cuộc sống qua lăng kính thuộc linh, bao gồm cả chính thân thể chúng ta. Hãy xem điều gì xảy ra khi chúng ta áp dụng chính những nguyên tắc này vào sức khỏe của mình.

Đừng biến sức khỏe thành thần tượng của bạn. Điểm này rất đáng để suy ngẫm nên đừng lướt qua. Rất dễ để đánh đổi thần tượng này lấy thần tượng khác — từ bỏ nỗi ám ảnh cũ với chiếc cân sức khỏe để sang một nỗi ám ảnh mới với lượng dinh dưỡng, điểm vận động, hay các loại thực phẩm bổ sung, rồi gọi đó là lối sống lành mạnh. Chăm sóc bản thân không phải là cuộc đua để có một thân thể hoàn hảo hay thể chất tối ưu. Đó là thái độ biết ơn với thân thể mà Chúa ban cho bạn. Chúng ta thường đặt ra các mục tiêu sức khỏe to tát nhưng lại vô tình phớt lờ những phước hạnh mình đang có hôm nay — chính sự ôm đồm quá mức ấy dẫn đến kiệt quệ, mệt mỏi và cuối cùng là sự chán chường. Thay vào đó, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta biết quản lý thật tốt thân thể mình hiện tại và chờ đợi xem Chúa sẽ làm gì với nó?

Hãy tôn vinh Chúa bằng sức khỏe của bạn. Cơ thể bạn đang nói lên điều gì vào lúc này, và làm thế nào bạn có thể tôn vinh Chúa qua những gì mình đang lắng nghe? Những bước đi bình dị, nhỏ bé mà bạn thực hiện để đáp lại sẽ trở thành những hành động thờ phượng sống động.

Bức thư của Phao-lô gửi tín hữu Cô-rinh-tô cũng đưa ra một lời hứa tương tự dành cho những người có lòng rộng rãi: Đức Chúa Trời sẽ luôn cung ứng đầy đủ những gì họ cần để tiếp tục sẻ chia. Chẳng phải cũng rất hợp lý sao khi Đấng thêm sức cho cơ thể và sự nghỉ ngơi để phục hồi cũng sẽ gia tăng thể lực cho bạn — không phải để bạn hưởng thụ sự thoải mái hay có những bức ảnh check-in khỏe mạnh trên mạng xã hội, mà là để bạn có đủ sức hiện diện trọn vẹn cho những con người và mục đích mà Ngài đã đặt để trước mặt bạn? Cùng nguyên tắc. Chỉ là chuyển sang đối tượng khác thôi.

Những Lựa Chọn Hằng Ngày Trở Thành Hành Động Thờ Phượng

Điều tuyệt vời trong quản lý tiền bạc là khi việc đó được thực hiện với sự kính sợ Đức Chúa Trời, nó sẽ trở thành một công cụ cực kỳ mạnh mẽ cho Vương Quốc của Ngài. Những định nghĩa về sự giàu có của thế gian không thể trói buộc chúng ta vì Đức Chúa Trời có thể làm được nhiều điều vĩ đại hơn những gì chúng ta đang có. Điều đó hoàn toàn đúng với sức khỏe của chúng ta. Nó được hiện thực hóa qua những quyết định rất đỗi bình thường mà chúng ta thực hiện mỗi ngày.

Tập thể dục, ngay cả khi bạn chẳng có chút hứng thú nào. Chọn món ăn có lợi cho sức khỏe về lâu dài, chứ không chỉ vì cơn thèm trước mắt. Dành ra một ngày để nghỉ ngơi mà không cảm thấy mình đang tụt lại phía sau. Gác lại nỗi ám ảnh về lượng calo hay dinh dưỡng để ngồi trò chuyện, kết nối với một người bạn đang cần sự sẻ chia trong bữa ăn khuya. Định nghĩa lại sức khỏe qua lăng kính thuộc linh.

Những quyết định nhỏ nhặt, thường nhật này thực ra không hề nhỏ chút nào. Chúng là những hành động cho thấy bạn đang sử dụng tốt thân thể Chúa ban cho mình. Chúng là những khoảnh khắc thờ phượng thầm lặng thưa rằng: ‘Chúa ơi, cảm ơn Ngài vì thân thể này. Con nhận biết nó đến từ Ngài, và con muốn chăm sóc nó theo cách làm rạng danh Ngài.’ Một thân thể đang oằn mình trong bệnh tật, trong giai đoạn hồi phục, hay trong một mùa mà bề ngoài chẳng có vẻ gì là ‘khỏe mạnh’ vẫn có thể được chăm sóc cách trung tín, và chúng ta hoàn toàn có thể đứng vững trong niềm hy vọng rằng Chúa có thể làm được nhiều hơn gấp bội những gì ta tưởng tượng. Sức mạnh không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng cơ bắp vạm vỡ. Đôi khi nó là sự kiên nhẫn hơn, sự hiện diện trọn vẹn hơn, và lòng biết ơn sâu sắc hơn bên trong một thân thể không còn nghe lời.

Hình Dung Những Gì Chúa Có Thể Làm Qua Chúng Ta

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân lẫn sự nghiệp, tôi luôn quay trở lại với dụ ngôn về những ta-lâng. Ở đó, Chúa Giê-xu cho chúng ta thấy rằng những gì Ngài ủy thác Ngài muốn nó được sinh lợi ra. Có bao nhiêu người trong chúng ta từng nhận lấy một thân thể được thiết kế diệu kỳ, tạo dựng có chủ đích, nhưng lại chưa bao giờ hình dung ra thân thể này có thể được dùng một cách dư dật dường nào để dâng hiến và thờ phượng Ngài?

Bây giờ, hãy thử nghĩ xem cuộc sống sẽ thay đổi thế nào nếu chúng ta thực sự sống theo cách đó. Hãy thử tưởng tượng mỗi lần chọn món ăn hằng ngày, ta làm với sự biết ơn và lòng thong thả, thay vì cứ nơm nớp lo âu hay dằn vặt. Lúc ấy, ta sẽ có sự nhẫn nại với chính mình, biết sống trọn vẹn cho hiện tại, và không còn tiếc rẻ hay keo kiệt năng lượng của bản thân nữa. Một góc nhìn hoàn toàn mới mẻ sẽ mở ra từ đó. Hãy tưởng tượng chúng ta có thể phục vụ Vương Quốc của Ngài trọn vẹn đến mức nào — không phải vì một thân thể được gìn giữ kỹ lưỡng giúp chúng ta trở nên hữu ích hơn trước mặt Chúa, mà vì cuối cùng chúng ta đã đối xử với nó đúng như đền thờ mà Ngài đã phán, được xây dựng và sẵn sàng để được sử dụng cho đúng mục đích mà nó được tạo nên.

Dịch & biên tập: Eunice Tu

Nguồn: crosswalk.com

Bài vở cộng tác hoặc góp ý xin gửi về tintuc@hoithanh.com